【書店等在庫あり】 眠れない、起きられない……子ども・若者にも広がる睡眠障害
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- 初版:2009年1月
- 価格:1,404円(税込)
- 著者:キャロリン・シンプソン
- 監修:水澤都加佐
- 訳:小形恵
- 発行:大月書店/10代のセルフケアシリーズ(8)
- B6判/118ページ
- ISBN:978-4-272-40549-7
解説
睡眠障害には、体の治療と心のケアが必要。わかりやすく使える知識で定評のある10代のセルフケアシリーズ第8弾。
一口に「眠れない」と言っても、さまざまなケースがある。
眠りの仕組みから睡眠障害の対処まで幅広く紹介。目次
はじめに……寝ながら歩く子
~パートⅠ~眠りの仕組み
1 眠りのサイクル
2 夢のいろいろ
~パートⅡ~睡眠障害とは
3 眠りとストレス過民症
4 不眠症
5 過民症
6 睡眠理リズム障害…寝つく時間がずれてしまう
7 無呼吸症候群…眠っているといに呼吸が止まる
8 ナルコレプシー…居眠りをしてしまう
9 周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群
~パートⅢ~眠りにともなう困った行動
10 寝ぼけのいろいろ
11 レム睡眠中に起こる問題
12 その他の睡眠障害
~パートⅣ~睡眠障害の影響
13 睡眠障害かなと思ったら
14 おわりに…あなたへのアドバイス
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