【書店等在庫あり】     眠れない、起きられない……子ども・若者にも広がる睡眠障害

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  • 初版:2009年1月
  • 価格:1,404円(税込)
  • 著者:キャロリン・シンプソン
  • 監修:水澤都加佐
  • 訳:小形恵
  • 発行:大月書店/10代のセルフケアシリーズ(8)
  • B6判/118ページ
  • ISBN:978-4-272-40549-7
  • 解説

    睡眠障害には、体の治療と心のケアが必要。わかりやすく使える知識で定評のある10代のセルフケアシリーズ第8弾。

    一口に「眠れない」と言っても、さまざまなケースがある。
    眠りの仕組みから睡眠障害の対処まで幅広く紹介。

  • 目次

    はじめに……寝ながら歩く子
    ~パートⅠ~眠りの仕組み
    1 眠りのサイクル
    2 夢のいろいろ
    ~パートⅡ~睡眠障害とは
    3 眠りとストレス過民症
    4 不眠症
    5 過民症
    6 睡眠理リズム障害…寝つく時間がずれてしまう
    7 無呼吸症候群…眠っているといに呼吸が止まる
    8 ナルコレプシー…居眠りをしてしまう
    9 周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群
    ~パートⅢ~眠りにともなう困った行動
    10 寝ぼけのいろいろ
    11 レム睡眠中に起こる問題
    12 その他の睡眠障害
    ~パートⅣ~睡眠障害の影響
    13 睡眠障害かなと思ったら
    14 おわりに…あなたへのアドバイス
    監修者あとがき

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