【書店等在庫あり】　　　　　〈見すてられ不安〉に悩んだら: 実践! ナラティブ・セラピー

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価格：1,836円（税込）
著者：水澤 都加佐
発行：春秋社
B5判／178ページ
ISBN：978-4-393-36546-5

【解説】
恋人から別れを切り出された時、リストラされそうな時、老いを自覚した時……。
誰しも、人間関係の断絶に怯えたり、喪失によって傷ついたりした経験があるでしょう。 
〈見すてられ不安〉を覚えても、前へ進める人とそうでない人の違いはどこにあるのでしょう？ 
ベテランカウンセラーが、不安にふりまわされる仕組みを分析、よりよい人生のシナリオを描く方法を伝授。
ワークシートも充実！
 
【目次】
第1章　見すてられ不安とはなにか
見すてられ不安と共依存 地雷に触れてしまうとき 典型的な行動
第2章　不安の種がまかれるとき
自分のために過去を振り返る 子どもが健康に成長するために必要なこと 子どものパワーを奪う行為 地雷になるまえに 刷り込まれたものを手放す
第3章　ゴールを思い描く
習慣を変えるということはどういうことか 回復に要する時間 再発の罠 回復とはどういうことか
第4章　見すてられ不安をのりこえるための実践
ナラティブ・セラピーという選択 専門家の役割とは 家族はどこまでできるのか 「問題＝私ではない」という考え方 ナラティブ・セラピーのステップ 　
　【第１のステップ】問題と自分を分離する 　
　【第２のステップ】問題の持つパワーを知り、問題を解体する 　
　【第３のステップ】自分の資質とパワーを知る 　
　【第４のステップ】自分の資質とパワーで人生の物語を描きかえる
おわりに